Wat doet een holistisch coach eigenlijk?
Ik krijg vaak de vraag: “Wat doet een holistisch coach nou eigenlijk?”
En eerlijk? Dat snap ik wel. Het klinkt misschien wat zweverig, maar in de kern is het juist ontzettend aards. Als holistisch coach kijk ik niet alleen naar wat je voelt of denkt, maar naar jou als geheel. Lichaam, geest, emoties en ziel. Alles hangt met elkaar samen.
We leven in een tijd waarin we vooral doorgaan. We rennen, vliegen, regelen, moeten, zorgen.
Tot ons lichaam zegt: “Ho, tot hier en niet verder.”
Misschien herken je het wel: vermoeidheid die maar niet overgaat, een vol hoofd, spanning in je lijf of klachten waar je maar geen vinger op kunt leggen. Vaak denken we dan: ik moet gewoon even rusten, of medicatie slikken. Maar wat als die signalen van je lichaam eigenlijk iets willen vertellen?
Een aantal jaar geleden werd ik zelf letterlijk stopgezet. Ziek.
Ik had de signalen gemist, te veel opgekropt, te veel doorgegaan. Mijn lichaam had al lang geroepen, maar ik luisterde niet. Dat moment, hoe pittig het ook was, werd uiteindelijk mijn grootste les. Ik kreeg de kans om het anders te doen. En precies dát is nu mijn motivatie als holistisch coach: jou helpen om dit voor te zijn.
Want holistisch leven betekent voor mij: jezelf weer herkennen, trouw zijn aan jezelf, je hart durven volgen, wandelen in plaats van de marathon rennen en weer leren luisteren naar jouw lichaam en hart.
Bij mij hoef je niet in kleermakerszit onder een waterval te mediteren 😉.
We blijven met beide benen op de grond. Maar wél met aandacht voor wat er werkelijk speelt:
de patronen, overtuigingen of emoties die zich uiten in spanning, pijn of onrust.
Tijdens sessies merk ik vaak dat mensen zich na één keer al meer ontspannen voelen.
Ruimte in hun hoofd, rust in hun lijf. Er ontstaat helderheid, zachtheid, inzicht.
Dat is wat ik bedoel met thuiskomen bij jezelf, weer contact maken met wie je écht bent, onder al het moeten, zorgen en rennen.
Je hoeft het niet alleen te doen.
Ik help je om te vertragen, te voelen, en te luisteren naar de signalen van je lichaam – zodat jij stap voor stap weer in balans komt.
Voel jij dat het tijd is om te vertragen, om weer te luisteren naar jezelf?
Je bent van harte welkom voor een eerste sessie of een vrijblijvende kennismaking.
Samen kijken we wat jouw lichaam, hart en hoofd je willen vertellen, stap voor stap, in jouw tempo.
Mindful Blossom – Caroline, holistisch coach in Amstelveen
Warm, eerlijk en met beide benen op de grond.
Wat is geluk voor jou?
We willen allemaal gelukkig zijn. Maar wat betekent dat eigenlijk?
En voel je dat geluk wel écht, of ren je er juist achteraan?
Vaak vraag ik mijn cliënten: “Wat maakt jou gelukkig?”
En vaak volgt het antwoord: “Eh… eigenlijk weet ik het niet.”
Dat herken je misschien. We rennen, we zorgen voor anderen, we willen het goed doen, we passen ons aan. En ondertussen verliezen we langzaam uit het oog wat we zelf eigenlijk willen.
Is de ander dan belangrijker dan jij?
Soms lijkt het wel zo. En ja, het is fijn om voor elkaar te zorgen. Maar niet als het betekent dat jij jezelf vergeet.
Geluk zit niet in later. Niet als je met pensioen bent, niet als je meer geld hebt, niet als je die kilo’s bent afgevallen. Geluk is nu. Hier, in dit moment.
Dus vraag jezelf eens:
♥ Wat maakt mij écht blij?
♥ Waar word ik warm van van binnen?
♥ Welke momenten wil ik herinneren als ik terugkijk op mijn leven?
Het kan klein zijn: een wandeling in het bos, een kop thee in stilte, een gesprek dat je raakt. Maar het kan ook groot zijn: een stap zetten die je altijd al wilde, tijd vrijmaken voor een passie, iets zeggen wat je al lang wilde uitspreken.
Geluk ervaren betekent ook durven voelen, durven stilstaan en durven kiezen voor jezelf.
Het vraagt moed om te luisteren naar je eigen hart te midden van alle ruis.
Als holistisch coach
begeleid ik je daarin: vertragen, voelen, thuiskomen bij jezelf. Zodat je niet later pas ontdekt wat je eigenlijk wilde, maar nu al kleine stukjes geluk kunt ervaren.
Mindful Blossom – Caroline, holistisch coach in Amstelveen
Warm, aards en met beide benen op de grond
Reading en Healings: praktisch, krachtig en aards
Als ik vertel dat ik Reading en Healings doe, hoor ik vaak:
“Wow, dat klinkt spannend… en een beetje zweverig?”
Ja, dat klopt. Maar geloof me: aardser kan bijna niet, in ieder geval bij mij :)
In mijn Readings
werk ik met kaarten, het universele en elementen uit het sjamanisme, maar altijd met beide benen op de grond. We drinken samen een kop thee, praten over wat er speelt, en ik verbind me met jou. Intuïtief leg ik de kaarten en leg ik uit waar ze voor staan. Dit geeft letterlijk zicht op wat er speelt: het is versterkend, bevestigend en herkenbaar. Vaak weet je het al, maar het is fijn om eraan herinnerd te worden.
Soms gebruik ik ook automatisch schrift, dat is een apart verhaal, andere blog 😉, waarbij ik woorden laat stromen die jouw energie en verhaal raken.
Tijdens een Healing
ondersteun ik je energie, zodat vastzittende gevoelens, spanning of oude patronen kunnen verzachten. Het is alsof je rugzak ontknoopt wordt, zodat er ruimte ontstaat om adem te halen en dingen helder te zien.
Vanuit een veilige, warme (soms letterlijk warm, door alle energie) praktijkruimte neem ik je mee op jouw reis, jouw verhaal… hoe mooi is dat?
Na een Reading/Healing
ga je naar huis met meer inzichten, rust en helderheid, en een klein gevoel van verwondering: “Wow, dit klopt precies met wat ik dacht of voelde.”
Reading en Healings klinken misschien spannend of mystiek…
Maar bij mij zijn ze vooral praktisch, aards en ondersteunend...
gericht op jou, je lichaam, je innerlijke wijsheid én kracht.
Mindful Blossom – Caroline, holistisch coach in Amstelveen
Warm, aards en met beide benen op de grond
Woorden vanuit het hart: automatisch schrift in mijn readings
Al vanaf kinds af aan hou ik van schrijven. Agenda’s, dagboeken, schriftjes… overal lagen ze. Ik schreef om niet te vergeten, maar ook om gedachten en gevoelens van me af te schrijven. Die liefde voor woorden is nooit weggegaan
Nu gebruik ik mijn schrijflust op een bijzondere manier in mijn readings:
automatisch schrift
Voorafgaand aan een Reading maak ik eerst een energetische connectie met mijn cliënt. Vervolgens schrijf ik op wat er in me opkomt, zonder erover na te denken. Als ik twijfel, als mijn ego zegt “Kan ik dit wel opschrijven?”, dan weet ik dat het juist belangrijk is. Vaak blijft een boodschap zich herhalen totdat ik het opschrijf.
En dan gebeurt het mooie:
de woorden resoneren bij mijn cliënt. Het liedje dat ik opschreef, blijkt het nummer te zijn dat haar baas elke ochtend opzet. De woorden die spontaan kwamen, werden door haar vader altijd gezegd. Of het was een liedje dat tijdens de begrafenis van haar oma werd gespeeld.
Het raakt. Het ontroert. En het laat zien dat woorden niet zomaar woorden zijn, maar boodschappen vanuit het hart. Ze hebben kracht, ze verbinden en ze openen ruimte voor inzicht en herkenning.
Wat ik het mooiste vind?
Ik hoef er niet over na te denken. De woorden stromen, ze zijn puur en vol liefde. En ik ben dankbaar dat ik ze mag horen én doorgeven.
Benieuwd wat jouw woorden jou zouden kunnen vertellen?
Een reading of Access Bars-sessie kan je helpen om te luisteren, te voelen en ruimte te maken voor wat er werkelijk toe doet. Misschien ontdek je iets waarvan je niet wist dat het daar al die tijd was...
Mindful Blossom – Caroline, holistisch coach in Amstelveen
Warm, aards en met beide benen op de grond
Hoe zie jij jezelf?
Tijdens mijn sessies als holistisch coach hoor ik vaak dezelfde woorden terug:
“Niemand ziet of hoort mij.”
“Ik doe er niet toe.”
“Ik ben niet belangrijk.”
“Ik ben niet slim genoeg, niet mooi genoeg, te zwaar…”
En terwijl ik luister, zie ik iets heel anders.
Ik zie een prachtig, lief, warm en wijs mens. Iemand met een open hart, die door oude pijn en beschadigingen is vergeten wie hij of zij werkelijk is.
Ik herken die pijn.
Als danseres stond er op mijn vijftiende in mijn rapport:
“Caroline, wanneer ga je serieus iets aan je gewichtsprobleem doen?”
Vol in de puberteit, op weg naar vrouw worden maar dat werd toen niet gezien als iets moois. Mijn rondingen waren not done. (J.Lo was nog niet in the house 😉). Ik zat niet bij het Nationaal Ballet, maar in de showwereld, waar uiterlijk en perfectie de toon zetten.
Wat dat met mij deed?
Ik ging harder werken, harder trainen, steeds maar laten zien dat ik het waard was.
En ondertussen verstopte ik me onder extra danskleding, of gewoon thuis, als ik me niet goed genoeg voelde.
Grappig eigenlijk… Nu word je overspoeld met tips om juist meer rondingen te creëren: vollere billen, grotere borsten.
Wat bij mij toen “weg moest”, is nu ineens “in”.
Ik zie nu dingen helder:
1. De buitenwereld bepaalde mijn blik. Anderen bepaalden wat mooi was, wat in was, hoe ik eruit moest zien.
2. Ik verloor mijn eigen blik. Ik zag mezelf niet meer zoals ik werkelijk was.
3. Daarbij de beperkende overtuiging opgebouwd dat je heel hard moet werken, jezelf wegcijferen om te mogen ontvangen.
Inmiddels ben ik vijftig
én ja, kilo’s zwaarder.
Maar ik kijk liever naar mezelf dan ooit tevoren.
Een litteken blijft, maar ik heb geleerd het te verzachten.
Ik hoef het niet meer te verstoppen.
Hoe zie jij jezelf?
Als kind kijk je meestal vol verwondering in de spiegel.
Wat is er onderweg gebeurd?
En misschien nog belangrijker:
Hoe spreek je nu over jezelf?
Bij Mindful Blossom
help ik je herinneren aan wie je werkelijk bent; krachtig, zelfhelend, lief en mooi.
Laat niemand, ook jijzelf niet, je daarvan afbrengen.
Laat je licht niet dimmen.
Met liefde, voor jou..